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患痛经应怎样注意饮食?

  • 来源:武汉都市妇产医院

  • 发表时间:2017-09-18

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    患痛经应怎样注意饮食? 痛经给女性的正常生活带来很大影响,患者主要是腹痛或是腰部疼痛,严重的甚至可出现恶心、呕吐等情况,对此,女性朋友可在饮食上多加注意,缓解痛经症……

  患痛经应怎样注意饮食?痛经给女性的正常生活带来很大影响,患者主要是腹痛或是腰部疼痛,严重的甚至可出现恶心、呕吐等情况,对此,女性朋友可在饮食上多加注意,缓解痛经症状。

 

 

缓解痛经的饮食注意事项

  

  一、月经来临前一周,饮食应注意清淡,并注意选择易消化、吸收,富含营养的食物。此外,还应该多吃高蛋白食物,例如豆类、鱼等。多吃新鲜的蔬菜和水果,平时注意补充水分,避免便秘,减少骨盆充血的情况。>>>痛经怎么办?


 

  二、在经期应避免是食用生冷、刺激性食物,因为经期食用生冷食物,很容易影响脾胃消化,并损伤人体阳气,容易产生内寒,寒气凝滞,导致血运行不畅,引起女性的经血过少,甚至痛经。

 

  三、为减缓痛经症状,女性朋友在日常饮食中,为了确保营养,选择食物应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美,易于吸收,而且营养破坏较少,污染也小,能有效保证食物营养。>>>治疗痛经需要多少钱?

 

 

治疗痛经选武汉都市妇产医院

 

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