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痛经该如何注意饮食调理?

  • 来源:武汉都市妇产医院

  • 发表时间:2018-02-06

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    女性每个月都会来月经对于一部分女性来说可能没什么,可是对于痛经的女性来说那就是妇产痛苦的事情,那么,痛经该如何注意饮食调理?下面就由武汉都市妇产医院医生为我们解答吧……

  女性每个月都会来月经对于一部分女性来说可能没什么,可是对于痛经的女性来说那就是妇产痛苦的事情,那么,痛经该如何注意饮食调理?下面就由武汉都市妇产医院医生为我们解答吧!

  痛经该如何注意饮食调理?

  1、饮食均衡:虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。

  2、补充矿物质:钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。医生发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。>>>痛经有哪些治疗方法?点击挂号在线医生

  3、避免咖啡因:咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。因此,应避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

  4、禁酒:假使你在月经期间容易出现水肿,则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可,则限制在1一2杯酒之间。

  中西医结合调理痛经的优势:

  1、平衡疗法+辨证施治:以中药调理为主,西药为辅,根据每个人的身体情况进行辩证论治,通过调理气血、化瘀散结、补益冲任,调理女性各脏器功能,从而调节内分泌均衡。

  2、体内代谢+治疗瘀积:内分泌平衡疗法辅以物理治疗,快速治疗患者体内代谢瘀积,平衡气血,使雌、孕激素的分泌水平趋于有效的生理状态,调理女性月经不调独到。>>>痛经治疗需要多少钱?点击挂号在线医生

  3、针对病因+个性治疗:如青春期发育不良、年期内分泌失调、多囊卵巢、子宫内膜炎、卵巢囊肿、甲状腺功能异常等造成的内分泌紊乱性月经不调,以及人流和产后月经。

  关春梅 妇科 副主任医师

  主诊项目:

  擅长妇产科常见病、多发病、疑难病症的诊治,对妇科内分泌、妇科炎症、不孕不育以及各种妇科手术、子宫外翻还纳术等有着丰富的临床经验,对处女膜修复、阴道紧缩有着独特的见解。其亲和力强,在患者中树立起了良好的口碑。

  温馨提示:以上就是武汉都市妇产医院的医生对“痛经该如何注意饮食调理?”的相关介绍,如果您有其他疑问,可以选择与我院的在线医生联系,或者直接拨打热线电话027-85268003挂号。我们将有专门的医生为你详细解答。

 

    温馨提示: 如果您想了解更多关于妇产科健康知识、孕期保健、最新优惠等信息,您可以拨打武汉都市妇产医院预约热线:027-85268003

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