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孕妇必备小常识

  • 来源:武汉都市妇产医院

  • 发表时间:2017-10-26

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    准妈妈的体内孕育着另一个新生命,一举一动都关联着宝宝的未来,衣食住行都要更加小心谨慎。怀孕期间要注意什么?高龄孕妇要了解什么?为了全家的幸福安康,快来看看孕妇必备小……

  准妈妈的体内孕育着另一个新生命,一举一动都关联着宝宝的未来,衣食住行都要更加小心谨慎。怀孕期间要注意什么?高龄孕妇要了解什么?为了全家的幸福安康,快来看看“孕妇必备小常识”吧!》》》》》备孕中需要注意哪些问题?

    

 

孕妇必备小常识

 

    1.加强锻炼防感冒

    妊娠时免疫力下降,容易疲劳,营养不均,容易着凉。而市面上的感冒药大多是复合制剂,大都含组胺药,孕期不宜服用,特别是孕4周前。而消炎痛是孕妇禁忌退热药,阿斯匹林孕32周后也不宜使用。孕妇感冒如没明确的细菌感染证据,如扁桃体炎、咳黄痰、流浓涕等,可不用抗菌素。一般的祛痰止咳药比较安全,但含碘制剂的药,孕妇不宜使用。》》》》》备孕有哪些方法?



 

    2、孕妇拉肚子怎么办

    孕妇拉肚子严重会导致流产或早产。首先是要恰当地补液,补充因拉肚子而流失的水分和热量,同时观察胎儿的情况,是否有早产或流产的征兆。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭、米粥、果蔬汁等,情况不是很严重,让肚子排空就好了。同时孕妇也要注意卧床休息,恢复体力。如果胎儿的情况异常,应马上到医院就诊,不得大意。

    3、正确睡姿要注意

    1~3个月(早期),孕妇的睡姿主要以舒适为主,但是有的孕妇喜欢趴着或者抱着东西睡觉,对腹部造成挤压,这种不良睡姿应该改掉。

    4~7个月(中期),应注意腹部的保护,避免外力对胎儿造成伤害。若遇到羊水过多或双胎妊娠,应采取侧卧位睡姿,让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。

    8~10个月(晚期),主要采取左侧睡姿,不会因为挤压伤及胎儿,也可以减轻子宫对下腔静脉的压迫,增加血液返回心脏的输血,提高对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。

    高龄产妇注意事项

    一般医学上把年龄大于35岁,称为高龄孕产妇,由于女性到了中年,盆腔已经固定,最容易发生产程延长或难产,因此,应特别注意产前监测和检查。

    1、身体检查:孕期检查对高龄孕妇来说尤为重要,应适当增加产检频率,时刻关注胎儿发育状况。怀孕16周-20周时,要进行唐氏筛查,检测血液中各种物质的量和浓度。怀孕20周以后要做羊水穿刺,通过获得染色体的数量,可以知道胎儿是否异常。这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。

    2、 孕前1个月口服叶酸,可预防胎儿神经管畸形。补充维生素是身体获得足够叶酸最快捷、最经济的途径。动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁,多吃水果和蔬菜都能补充叶酸。在牛肉、海产品、动物肝脏当中还含有胚胎发育最初阶段必须有的锌。

    3、充足睡眠:充分的睡眠可以提高高龄孕妇的免疫力,保证母子健康的良好状态。除每天夜间保证8~9小时睡眠外,中午还应当保证1小时午睡。

    4、饮食方面:高龄产妇可进行中药安胎和调养,保持肾精的充足。建议多吃高蛋白、低脂肪、富含维生素的食物。像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜疏菜水果等,注意均衡营养,含有酒精和咖啡因的食品都不适宜。

  

 

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