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该如何预防乳房下垂呢?

  • 来源:武汉都市妇产医院

  • 发表时间:2017-09-27

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    女性在生了宝宝以后,妈妈一不留意就会让自己的乳房产生变形。妈妈在进行哺乳后,为何会出现乳房变形、下垂的情况呢?那么,该如何预防乳房下垂呢? 怎样防止乳房变形 1、坚持戴……

  女性在生了宝宝以后,妈妈一不留意就会让自己的乳房产生变形。妈妈在进行哺乳后,为何会出现乳房变形、下垂的情况呢?那么,该如何预防乳房下垂呢?

 

 

怎样防止乳房变形

  

  1、坚持戴胸罩

  从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显。>>>产后该如何护理乳房?

  2、哺乳期正确喂奶

  在哺乳期内,妈妈要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝吃空一只乳房时,妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。

  3、沐浴乳房

  在沐浴时,使用莲蓬头冲乳房,最好进行冷热交替喷洒,冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。>>>产后保健需要注意哪些?

  4、不要节食减肥

  有些妈妈面对自己发胖的身体,急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。对于产后妈妈,体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复,因此不要急于节食减肥,应当采用其他方法。

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