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产妇在产后如何保健呢?

  • 来源:武汉都市妇产医院

  • 发表时间:2018-05-12

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    产妇在产后如何保健呢?下面我们一起来看一看武汉都市妇产医院的主任医师怎么说! 一、保持外阴清洁 用棉球蘸无菌清水或生理盐水,有条件时用1/2000新洁尔灭溶液或聚维酮碘溶液擦……

  产妇在产后如何保健呢?下面我们一起来看一看武汉都市妇产医院的主任医师怎么说!
 
  一、保持外阴清洁
 
  用棉球蘸无菌清水或生理盐水,有条件时用1/2000新洁尔灭溶液或聚维酮碘溶液擦拭外阴,先擦阴阜及两侧阴唇, 后擦肛门,不可由肛门开始向前擦,擦洗后换上消毒的会阴垫。>>>产后保健需要注意哪些注意事项?点击咨询<<<
 
  二、洗 澡
 
  产后汗腺活跃,产妇大量出汗,乳房淌奶,阴道又有恶露排泄,全身发粘,需要比平时讲究卫生,专家们研究认为正常分娩的产妇,产后24小时即可开始洗澡。产后应当洗淋浴,水温34-35℃,室温 好26℃。浴后迅速用毛巾擦干,防止受凉,洗浴次数可按季节安排,一般是每周2-3次,产后一个月内禁止盆浴。
 
  三、刷 牙
 
  妇女怀孕后,由于雌激素的作用易患牙龈炎。 分娩后坐月子营养补充多,三餐之外还加点心,食物残留牙缝中的机会增多,经细菌分解产生的酸性物质腐蚀牙面,可产生龋齿或其他牙病。 因此,"坐月子"的产妇,口腔卫生尤为重要,不但要刷牙而且要坚持早、晚刷牙,且饭后漱口以保护牙齿。 >>>产后保健可以在家进行吗?点击咨询<<<
 
  四、缩肛运动:仰卧位,两膝分开,再用力向内合拢,同时收缩肛门,然后双膝分开,并放松肛门。目的是锻练盆底肌肉。 另外,还有仰卧起坐、胸膝运动等。
 
  五、性 生 活 :产后正常的性生活应在分娩后2个月以后进行,过早性生活会罹患盆腔疾病,有损健康,有产后生殖道感染或会阴伤口愈合不好的还应推迟性生活。 产后 次性生活时,丈夫动作不要过急、粗暴,采取合适的体位与姿势慢慢完成,每周性生活以1-2次为宜。>>>产后保健的费用是多少?点击咨询<<<
 
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