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【课堂回顾】把握产后恢复技巧,学会更省事儿

  • 来源:武汉都市妇产医院

  • 发表时间:2018-04-04

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    十月怀胎 一朝分娩 家添一宝 全家欢喜 可是 喜悦的背后 宝妈却陷入尴尬的苦恼 产后恢复好不好关系着产妇以后的身体状况, 那么如何使产后妇女很好地恢复到产前状态? 如何减少因……

十月怀胎 一朝分娩

家添一宝 全家欢喜

可是 喜悦的背后

宝妈却陷入尴尬的苦恼

产后恢复好不好关系着产妇以后的身体状况,

那么如何使产后妇女很好地恢复到产前状态?

如何减少因怀孕和生产过程对身体

造成的不良后果呢?

  3月31日上午,在武汉都市妇产医院准爸妈俱乐部,都市资深孕产管理专家周文主任和准妈妈分享了如何科学做月子,把握产后恢复黄金期”的相关知识,帮助宝妈们找准产后恢复要点,轻松做辣妈。

  下面就让我们一起回顾下那些精彩场面吧!

  盆底康复治疗,越早效果越好

  周主任指出,产后42天—6个月内,属于产后恢复的黄金期。产后42天应到医院做一次复查,发现问题尽早治疗,没有问题也要及时进行盆底康复训练。

  需要特别提醒的是:“ 越早治疗,效果就越好。如果不做任何修复与治疗,随着年龄增大,激素水平下降,肌肉变得松弛,症状会越来越严重。到了中老年后,很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁,有的甚至发展到子宫脱垂。”

  现场气氛活跃,周文主任授课生动、通俗易懂,不少孕妈借此机会,现场提问,不仅让首次分娩的孕妈提前了解到女性分娩后身体构造的变化、影响,做好功课;又帮助身怀二胎的孕妈现场答疑,解决一胎的产后问题。

  这堂课你错过了?

  没关系,嘟嘟这就为你整理本期课堂重点

  产后恢复期

  1、黄金期

  产后42天—6个月内,属于产后恢复的黄金期。

  2、理想期

  产后6个月至一年半以内,属于产后女性的理想恢复期

  3、有效期

  产后一年半至三年内,属于产后女性的恢复末期。

  产后42天复查,妈妈要做哪些检查项目

  子宫检查、乳房检查、伤口检查、盆底肌检查

  盆底康复治疗的方法

  盆底功能障碍的治疗分为手术治疗和非手术治疗。

  非手术治疗主要有盆底肌锻炼,生物反馈疗法及电刺激疗法,可以使受损伤的肌肉、神经得到真正的纠正,具有长期疗效。
  非手术盆底康复治疗的方法

  手术治疗


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【下一期】

​4月7号上午10点

 

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专家团队

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  • 特邀妇产科主任医师—李

    主任医师

    毕业于(原)武汉医学院

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  • 武汉都市妇产医院产科主

    主任医师

    许小平毕业于华中科技大

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  • 特邀武汉协和医院妇产科

    主任医师

    主持 自然科学基金课题、

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  • 特邀武汉协和医院产科副

    主任医师

    华中科技大学获博士学位

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  • 特邀武汉同济医院妇产科

    主任医师

    毕业于华中科技大学同济

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  • 武汉都市妇产医院业务院

    主任医师

    毕业于同济医科大学,从

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  • ​武汉都市妇产医院妇科

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    ​程英惠 妇产科 主任医师

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